Не всегда на работе есть возможность полноценно поесть более 1 раза за весь рабочий день. Мы расскажем вам о полезных перекусах, которые можно взять с собой не только на работу, но и в поездку. В статье представлены 6 вариантов перекусов, включая фрукты и овощи, кисломолочные продукты, орехи и сухофрукты, сыр, бутерброд и варёное куриное яйцо. Статья также содержит теги: перекус, еда, работа.

В межсезонье не следует придерживаться строгих диет, лучше отдать предпочтение сбалансированному питанию. Для удовлетворения потребности организма в нутриентах могут помочь специальные мультивитаминные добавки. Важно увеличить количество рыбы и зеленых овощей в рационе. Умеренные физические нагрузки, полноценный отдых и отказ от вредных привычек также важны для поддержания здоровья в межсезонье.

В статье рассказывается о продуктах, которые полезно и вредно есть натощак. Представлен список из 9 полезных продуктов, таких как яйца, гречка, орехи и др., а также один вариант сбалансированного завтрака от Herbalife. Также указаны продукты, которые вредно есть натощак, такие как сдобная выпечка и зеленые овощи.